Има много рецепти за отслабване и е трудно да направим своя избор. Всеки сам трябва да реши този проблем, а в по-тежки случаи съвместно лекар-диетолог. В предвид на това ще Ви запозная с най-широко употребяваните диети за отслабване, които съм чела, а понякога и използвала по различни причини - след обездвижена изпитна сесия, раждания, употреба на хормонални лекарства и пр. Диетите могат да се прилагат не само при наднормено тегло, а и за профилактично очистване на организма, както и при и лечение на други заболявания. Навярно сте забелязали например когато сте болни от грип, нямате апетит и се възстановявате по-бързо  много с чайчета с лимон и други плодове. По този начин организма Ви се изчиства по-бързо попадналите в него токсини и укрепва, болестта си отива по-бързо. От уважение към отминалия празник на Трифон зарезан ще Ви запозная първо с гроздовата диета.



 Гроздова диета

През есента се отслабва най-добре чрез гроздова диета, която освен че ще ни втали, ще изчисти пясъка и камъните от бъбреците и жлъчката. Гроздето съдържа глюкоза, фруктоза, захароза, които бързо насищат кръвта. Макар че гроздето е сладко, от него не се пълнее. Грозд с тегло 100 гр. дава само 60 калории, а освен това зърната му притежават пикочогонно действие и вадят пясъка от бъбреците, препятстват образуването на соли в ставите, а образувалите се вече се разтварят и отстраняват(това и аз го забелязах при лечението на моята майка). Гроздето има много чудесни лечебни свойства, благодарение на които се нормализира храносмилането, обмяната на веществата и целият организъм се очиства от шлаки. Хранителните влакна на гроздето от всеки цвят и сорт са просто подарък за червата. Пектинът в него помага да се елиминират радиоактивните вещества, попаднали в нас. Тъмните сортове грозде насищат кръвта хемоглобин, регулират кръвното налягане и са източник на антиоксиданти. Червените зърна са богати на биофлаваноиди и оказват стимулиращо действие върху костния мозък, което подобрява функциите на кръвотворните органи. Лечението с грозде се нарича ампелотерапия. Сладките зърна увеличават отделянето секрет от дихателните пътища и облекчават отхрачването, затова са полезни при бронхити. Гроздолечението помага и при цистити, чернодробни заболявания и ревматизъм.

В случая ни интересува следното: възможно ли е да се отслабне с грозде?

Разпространено е твърдението, че от такъв сладък продукт, като гроздето се пълнее. Съвременните диетолози смятат това мнение за погрешно и предлагат няколко варианта за диети, основани на употребата на грозде. Трябва да се знае само какво количество да се употребява и в съчетание с какво количество други продукти може да се консумира, за да се ликвидират мастните депа в тялото ни. Например: веднага след консумиране на грозде не пийте вода или сок, защото ще си навлечете вътрешни отоци. Ако не сте се спрели на монодиета, а на смесен вариант, то не консумирайте повече от 400 гр. дневно от другия продукт. С помощта на сочните зърна за 4 дни ще свалите леко 2 кг., тази диета е и много комфортна, защото се отслабва без да се изпитва никакъв глад. Тя включва сити и вкусни блюда, разнообразието на менюто е гарантирано, затова за депресия , съпътстваща гладни диети няма и да се сетим. Желателно е да избираме грозде със семки, защото в тях се съдържа повече полифенол, противодействащ на стареенето.

Могат да се проведат от три до петдневни гроздови диети, като при това се свалят от един до четири килограма.

Тридневна диета:  

За първия ден ще ви трябва половин килограм грозде, за втория ден 1.5 кг. грозде, за третия ден от 1.5 до 2 кг. Желателно е да избирате грозде с тънка кожа. Дневното количество грозде се разделя на 6-7 равни части, които се изяждат на всеки два часа. Част от семките на гроздето е добре да се сдъвкват, тъй като те съдържат ценни дъбилни вещества, необходими за активизиране работата на червата.Гроздето съдържа много вода и затова през втория и третия ден не трябва да се пие много вода, литър минерална вода е достатъчен, докато през първия ден следва да се поеме 1.5 л. Вода или друга течност. Добре е по време на тези диети да се правят контрастни обливания със студена и топла вода,

сутрин и вечер, както и разходки до 2 км. преди закуска и след вечеря.

Тогава ще се разделите не с един, а с два излишни килограма.

Петдневна лечебна диета:

Започва се с пълно гладуване едно денонощие, след което се прави принудително очистване на стомаха (клизма). В следващите дни се изяжда по 1.5 кг. грозде, разделено на не по-малко от шест приема. Пие се между приемите 1.5 л. обикновена( не минерална и не газирана) вода дневно. Чаят и кафето, както и шипкова отвара се изключват. Този вариант на диета е доста суров, затова след него преходът към обичайният режим трябва да бъде по-мек и постепенен, за да не отидат усилията ви тук напразно.

Внимание! Отслабването с грозде не се препоръчва при болни от диабет от първи и втори тип.



Снимките са на цветя и растителност от Коста Рика, направени от мой съученик, адресът на сайта му е на 13 място в блогрола ми. Там в неговите албуми за Коста рика може да намерите още такива снимки със цветя и пейзажи. 

А сега за да не се разсърди Св.Валентин е и следващата песен в изпълнение  на Бед Мидлър. 
Нека тя да бъде утеха и надежда за всички души тук в блога, с разбити от любов сърца.

 Ето думите й :

 THE ROSE

Some say love it is a river
that drowns the tender reed
Some say love it is a razer
that leaves your soul to blead

Some say love it is a hunger
an endless aching need
I say love it is a flower
and you it"s only seed

It"s the heart afraid of breaking
that never learns to dance
It"s the dream afraid of waking
that never takes the chance
It"s the one who won"t be taken
who cannot seem to give
and the soul afraid of dying
that never learns to live

When the night has been too lonely
and the road has been too long
and you think that love is only
for the lucky and the strong
Just remember in the winter
far beneath the bitter snows
lies the seed that with the sun"s love
in the spring becomes the rose

 
/  превод/
 

Някои казват, че любовта е река,

която дави нежните тръстики,

някои казват, че любовта е бъснач,

който оставя душата да кърви.

Някои казват, че любовта е глад,

безкрайно болезнена нужда.

Аз казвам, любовта е цвете

и ти си единственото семе.

Сърцето, което се страхува от разбиване

е това, което никога не се научава да танцува.

Сънят, който се страхува от събуждане

е този, който пропуска шанса.

Този, който няма да бъде взет

е този, който не дава

и душата, която се страхува от смърт

е тази, която да живее не се научава.

Когато нощта е била твърде самотна

И пътят е бил твърде дълъг,

и ти мислиш, че любовта е само

за късметлиите и силните,

просто помни, че през зимата

дълбоко под горчивия сняг

лежи семето, което с любовта на слънцето

през пролетта ще стане роза.