2. radostinalassa
3. leonleonovpom2
4. varg1
5. kvg55
6. wonder
7. planinitenabulgaria
8. mt46
9. sparotok
10. hadjito
11. stela50
12. getmans1
13. zaw12929
14. tota
2. radostinalassa
3. lamb
4. vesonai
5. samvoin
6. hadjito
7. manoelia
8. bateico
9. mimogarcia
10. sekirata
Отбележете тези позиции, за които смятате, че Ви характеризират най-добре:
= Имам сериозни смущения на съня.
= Хъркам много, потя се през нощта.
= Винаги мисля за едни и същи неща – как да се справя с тях.
= Трудно успявам да се концентрирам.
= Много трудно забелязвам някои неща, които са важни.
= Твърде много усилия ми струва да направя нещо, което е важно.
= Много съм дересиран и нещастен.
= Чувствам се нищожен, жалък..
= Често си мисля за смъртта като изход от положението, в което се намирам.
= Замислям се дали да не се самоубия.
= Срещам големи проблеми при вземането на решение.
= Не проявявам никакъв интерес за това, какво става около мен.
= Притеснен съм от многото дългове, които имам.
= Всичко ми се струва безсмислено..
= Загубил съм надежда, че положението ми някога може да се подобри.
Някои позиции може да ви звучат много познато - помислете над тях, запитайте се:
= какво/кой ми го причинява,
= защо понасям всичко това,
= докога ще е така,,
= така ли искам да живея,
= осмелявам ли се да променя нещо в модела си на живот,
= какво ми пречи да се осмеля,
= какво ще загубя, ако се осмеля,
= какво ще спечеля, ако се осмеля,
= от какво/кого се страхувам....
Всеки период има начало и край. Най-важното е силно да желаете да се осмелите да направите първата крачка напред в посока Промяна. Следващите стъпки ще са по-лесни и леки - те ще ви отведат до края на този период, който ви депресира и ще постави началото на новия, на по-радостния за вас нов период, с нов, по-добър и желан от вас начин на живот.
Дерзайте и успявайте!
Тагове:
55. За общуването между хората от различ...
56. За хората с много лица - Сто въпроса...