Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Блогрол
1. Виртуална духовна библиотека
2. Интервю-последни новини
3. Сайт на в-к "Лечител"
4. Природна медицина-сайтът на д-р Пашкулев
5. Бъди щастлив
6. Радиестезия, хомеопатия, пирамиди
7. Снимки от България-Сашо
8. Всичко за билките-първа част
9. Всичко за билките-втора част
10. Всичко за билките-трета част
11. Всичко за билките-четвърта част
12. Полезни съвети
13. Сайт с Художествени снимки от Карибите и Канада.
14. Сборен постинг на снимки от други държави-проект на Петя
15. снимки от Родопите-2 част-проект ня Джулия Бел
16. България в снимки-проект на julia13
17. Снимки от Пирин-проект на Джулия Бел
18. Какво сме дали на света
19. Снимки на планини в България-първа част-проект на Джулия Бел
20. Снимки от Рила-проект на Джулия Бел
21. снимки от планини в България-2 част-проект на Джулия Бел
22. снимки от градове и села в БГ-проект на Джулия Бел
23. Снимки от църкви и манастири в България, проект на Джулия Бел
24. Снимки от Родопите-проект на Джулия Бел
25. Снимки от света-мои постинги
26. Снимки от планини в България-проект на Джулия Бел-трета част
27. Снимки от градове и села-втора част-проект на Джулия Бел
28. Притча за скорпионите
29. Билколечение
30. билкосъбиране
Постинг
17.02.2009 15:27 - Диети за отслабване и очистване на организма, гарнирани с карнавал - втора част
Автор: kasnaprolet9999 Категория: Хоби   
Прочетен: 10258 Коментари: 6 Гласове:
2

Последна промяна: 11.09.2009 18:28


 

Днес диетите ще Ви ги гарнирам със снимки от карнавал в Торонто, който се провежда всяко лято. Като ги гледам тези хубави тела, едва ли са получени от прекаляване с храните и застоял начин на живот.

image

Ябълкова диета

За да намалите теглото правете ябълков ден един или два пъти седмично,а като профилактика-един път месечно. Тази диета е много полезна и за профилактика на атеросклерозата и хипертонията.

image

Първи вариант: През целия ден яжте само ябълки, при това толкова, колкото душа ви иска. Задължително пийте и успокояващи билкови напитки.

image

Втори вариант: През деня може да си похапнете килограм и половина ябълки, но не пийте нищо, достатъчно са течностите, които се съдържат в плодовете. За по-голямо удоволствие от приема на ябълките, може да ги запечете във фурна.

image

Трети вариант: той е още по-популярен-ябълки и кисело мляко. На една ябълка-половин чаша мляко, от шест до седем пъти на ден. Тази диета често се препоръчва на бъдещи майки с токсиноза на бременността.

image

Четвърти вариант: това е едноседмична диета за най-издръжливите, на които проблемите с наднорменото тегло не търпят отлагане.

През първия ден на седмицата изяжте 1 кг. ябълки, втория ден 1.5 кг. ябълки, третия и четвъртия ден по 2 кг. ябълки, петия ден 1.5 кг. ябълки, шестия ден 1 кг. ябълки. Разрешено е пиенето на чай, желателно е да бъде зелен и се препоръчва да се дъвчат сухарчета.

image

Смесена диета:

Първите три дена се яде само ориз-по 150 гр. сварен, но без сол и захар.

Вторите три дена се яде пиле варено или печено.

Следващите три дена само ябълки-виж втори вариант на ябълковата диета.

image

 

Трета диета (преобладаващо зелева):

Седем дни се консумира  зелева супа и по някой друг плод или зеленчук(без ограничение за вида). Само на петия и на шестия ден може да прибавите към диетата риба. През цялото време се разрешава обезмаслено кисело мляко.

image

 

Четвърта диета (преобладаващо протеинова)

 

Отказването от въглехидрати коригира наднорменото тегло. Храни с висока концентрация на въглехидрати са: хляб, картофи, ориз и тестени изделия. Ако рязко се намаляват в дневното меню, усещането за лекота се връща и енергията са покачва. Диетите с ниско съдържание на въглехидрати акцентира на тяхното рязко намаляване, а в първите няколко дни до пълно елиминиране. По този начин организма се освобождава от кетоните (страничен продукт от непълното изгаряне на мазнините) . Спазвайки този режим на хранене ще подобрите рязко обмяната на веществата в организма си. Диетолозите съветват все пак в диетата си да се включи малко количество от 100 гр. въглехидрати дневно. Варивата (грах, леща, боб), които едновременно съдържат въглехидрати и протеини са много подходящи за това. Добра храна са морковите и ряпата. Ако изградите диетата си върху всички тях ще се чувствате много по-бодри и жизнени, отколкото ако напълно ги изключите от менюто си. След като приключите с диетата, опитайте през първата седмица да не претоварвате стомаха си с месо и сладкиши. Преминете към обичайния си режим постепенно, например до 10 дена след приключване на диетата.

image

 

Заключение:

В никакъв случай не трябва да прекалявате и да създавате стресове за организма си. Заниманията по отслабване трябва да ви носят радост, а след време ще разберете, че ви става по-леко, активността и настроението ви ще се повишават. Не гонете светкавичен резултат и не слушайте когато ви предлагат вълшебни средства за отслабване по медиите.

Всеки човек трябва да бъде лекар на себе си!

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

Снимките са правени през 2007 г. от мой съученик, живущ в Канада, повече от тях ще намерите в албумите му, които са в неговия сайт-адресът му е на 13 място м моя блогрол. 

 



Тагове:   Канада,   здраве,


Гласувай:
2
0



1. compassion - Страхотни снимки
17.02.2009 18:11
а диетите не са за мен (55 кг съм и 160см), но това за ябълките и ябълковия оцет е много полезно не че да отслабне човек, но за изчистване от токсините. Правила съм го с печени ябълки. Вкусотия, а не диета.
цитирай
2. kasnaprolet9999 - Аз съм написала в заглавието, че диетите са
18.02.2009 11:08
както за отслабване, така и за очистване на организма.
И аз съм горе долу на твоите килограми- 54 и ръст 162 см., но сутрин си пия водата с по една чаена лъжичка ябълковиоцет и мед, играя си гимнастиката с петимата тибетци 10-15 мин., включвам по няколко упражнения от Норбеков, а после пия чаша, кефир. Закусвам ябълка или банан. Ограничила съм сладко, тестени продукти и мазнини. Следобяд пия билков или зелен чай, запарени заедно с ябълкови обелки и семки - около литър . Преди да започна по тази програма бях понапълняла до около 60 кг. Сега се чувствам по-добре.
цитирай
3. kosara2008 - :)тенкс...но
18.02.2009 17:34
си мисля да ти пратя полицаи...да те арестуват!да те доведат при мен, да ти приложа тая...ммм...железна диета и ако издържиш да те короновам за Ябълкова кралица...обичам ябълки, а постингът ти е прелест с фотото и ......и....нема да опитвам да ги свалям тези 5 килца дето ме тормозят аз даже си ги харесвам... пък...:)
цитирай
4. kasnaprolet9999 - Можеш спокойно да ме короноваш за Ябълкова кралица
18.02.2009 18:11
Пред много години правих седемдневна ябълковата диета по метода на Лидия Ковачева и после седем дена се захранвах по специална схема. Не я направих с цел отслабване, а очистване. Мозъкът ми така се избистри след нея, че успях да си оправя проблем с една компютърна програма за оптимизиране на топлинните загуби по топлопреносни мрежи, положени на открито, в помещения и под земята. Този проблем до преди това не можах да го разреша, но ми дойде просветление и стана чудесно.
цитирай
5. kosara2008 - :)
19.02.2009 10:55
вярвам ти и ти си моята велика Ябълкова Кралица...приятен и ароматен...ден!
цитирай
6. kleopatrasv - Чудесни снимки !
19.02.2009 11:32
И поздрав за темата.Нямам нужда от отслабване , в идеално тегло съм , но се спрях и прочетох невероятните съвети.От своя страна препоръчвам по- вече двигателна активност и много усмивки.Смехът е здраве !
цитирай
Вашето мнение
За да оставите коментар, моля влезте с вашето потребителско име и парола.
Търсене

За този блог
Автор: kasnaprolet9999
Категория: Лични дневници
Прочетен: 10411059
Постинги: 793
Коментари: 16220
Гласове: 38892
Календар
«  Ноември, 2017  
ПВСЧПСН
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930